범계동 야간진료 정형외과 무릎 안쪽 통증이 계속된다면 확인해 보세요

Q.

몇 달 전부터 무릎 안쪽이 욱신거리는데, 딱히 다친 것도 아니고 쉬면 좀 나아지는 것 같아서 그냥 뒀거든요.

근데 요즘은 계단 내려갈 때마다 통증이 심해지는데, 이거 그냥 둬도 괜찮을까요?

A.

다치지 않았는데 무릎 안쪽이 반복적으로 아프다면, 단순 피로가 아닐 수 있어 주의가 필요합니다.

무릎 안쪽 통증은 내측 반월판 손상, 내측 측부인대 문제, 거위발건염 등 여러 원인에서 비롯될 수 있는데, 원인에 따라 접근 방법이 달라집니다.

특히 계단을 내려갈 때 통증이 심해지는 경우는 관절에 가해지는 부하와 관련이 깊어, 방치하면 손상 범위가 넓어질 가능성이 있으므로 주의해야 합니다.

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계단을 오르다가 무릎 안쪽이 찌릿하게 아팠던 적 있으신가요?

무릎 안쪽 통증은 처음에는 살짝 불편한 정도로 느껴지지만, 방치하면 걷거나 앉고 일어서는 일상적인 동작에서도 불편함이 커질 수 있습니다.

무릎 안쪽 통증은 원인이 한 가지가 아니어서, 어떤 상황에서 어떻게 아픈지를 세심하게 살펴보는 것이 중요합니다.

무릎 안쪽 통증, 정확히 어떤 상태일까요?

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무릎 안쪽이 아프다는 것은 단순히 한 곳의 문제가 아닐 수 있습니다.

이 부위에는 내측 반월판, 내측 측부인대, 거위발 힘줄 등 여러 구조물이 모여 있어, 어떤 동작에서 어떤 형태로 통증이 느껴지는지에 따라 문제가 되는 부위가 달라집니다.

처음에는 운동 직후에만 잠깐 불편한 정도였다가, 어느 순간부터 걷거나 계단을 오를 때마다 신경 쓰일 만큼 통증이 이어지는 경우도 적지 않습니다.

같은 위치인데 왜 원인이 다를 수 있을까요?

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무릎 안쪽 통증은 원인에 따라 나타나는 상황이 조금씩 다릅니다.

내측 반월판 손상은 비틀리는 동작이나 반복적인 압박으로 연골 조직이 손상될 때 생기며, 특히 쪼그려 앉거나 방향을 바꾸는 동작에서 통증이 심해집니다.

거위발건염은 무릎 아래 안쪽 힘줄 다발에 염증이 생긴 상태로, 주로 계단을 오르내리거나 오랜 보행 후 욱신거리는 느낌이 특징적입니다.

내측 관절연골이 닳아가는 경우에는 아침에 무릎이 뻣뻣하거나 오래 걷고 나면 통증이 쌓이는 양상이 나타날 수 있어, 단순히 쉬는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.

각 원인마다 접근 방법이 달라지는 만큼, 어떤 상황에서 통증이 나타나는지 파악하는 것이 중요합니다.

내 무릎 안쪽 통증, 어떤 신호를 보내고 있나요?

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무릎 안쪽 통증의 신호는 일상 곳곳에서 나타납니다.

예를 들어 사무실에서 오래 앉아 있다 자리에서 일어설 때 무릎 안쪽이 뻑뻑하고 순간적으로 통증이 느껴진다거나, 마트에서 장을 보고 돌아오는 길에 다리가 무거워지면서 무릎 안쪽이 시큰거리는 경우가 이에 해당합니다.